CONSULENTE FITNESS TODI | PERSONAL TRAINER E ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Dettagli
Descrizione
Non sai quale allenamento sia davvero adatto a te?
Che tu voglia migliorare la composizione corporea, aumentare la massa muscolare, sviluppare forza o semplicemente dare una struttura più efficace ai tuoi allenamenti, il primo passo è capire da dove parti e dove vuoi arrivare.
Sono Maurizio, Personal Trainer laureato in Scienze Motorie, e offro consulenza e percorsi di allenamento personalizzati a Todi e dintorni, oltre al servizio di Coaching Online.
🎯 GLI OBIETTIVI SU CUI POSSIAMO LAVORARE
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Per migliorare il rapporto tra massa grassa e massa muscolare attraverso un programma di allenamento organizzato e progressivo.
FORZA E IPERTROFIA
Per sviluppare forza e massa muscolare attraverso una gestione strutturata di esercizi, volume, intensità e recuperi.
MIGLIORAMENTO DELL’ASPETTO DELLA CELLULITE
Attraverso allenamento, sviluppo muscolare e lavoro sulla composizione corporea è possibile intervenire sull’aspetto estetico della cellulite.
CARDIO E PREPARAZIONE FISICA
Per organizzare il lavoro cardiovascolare e la preparazione fisica in funzione delle esigenze individuali.
🔥 SCEGLI IL TIPO DI SUPPORTO CHE FA PER TE
COACHING ONLINE – 99 €/mese
Per chi vuole essere seguito durante tutto il percorso.
Non si tratta semplicemente di ricevere un programma: il lavoro viene monitorato e modificato in base ai progressi.
Comprende:
• programmazione personalizzata
• monitoraggio
• aggiornamento degli allenamenti
• adattamento del programma
• organizzazione del cardio
• supporto durante il percorso
• indicazioni generali su alimentazione e integrazione, nei limiti delle competenze professionali
PROGRAMMAZIONE PERSONALIZZATA – 49 €
Per chi vuole una programmazione costruita su misura e preferisce allenarsi autonomamente.
Il programma viene realizzato considerando obiettivo, livello, esperienza, frequenza di allenamento, tempo disponibile e attrezzatura.
Vengono definiti esercizi, serie, ripetizioni, recuperi, intensità e progressioni.
👉 Ricevi il programma e lo gestisci autonomamente, senza il monitoraggio continuativo previsto dal Coaching.
PERSONAL TRAINING 1:1 – 35 €
Per chi desidera la supervisione diretta durante l’allenamento.
Possiamo lavorare su tecnica, esecuzione, gestione dei carichi, intensità e progressione.
PACCHETTO 10 SEDUTE – 300 €
Pensato per chi vuole dare continuità al lavoro con un percorso di più sedute.
📋 DA DOVE PARTIAMO?
Prima di scegliere il servizio, analizziamo:
✔️ il tuo obiettivo
✔️ il tuo livello di partenza
✔️ come ti alleni attualmente
✔️ quanto tempo hai a disposizione
✔️ le difficoltà che stai incontrando
L’obiettivo è trovare una soluzione realmente coerente con le tue esigenze.
PERSONALIZZAZIONE ? ADATTAMENTO ? PROGRESSIONE
📍 Todi e dintorni
💻 Coaching Online disponibile
Per informazioni, scrivimi indicandomi il tuo obiettivo, quante volte ti alleni e da quanto tempo.
